Simple Health Tips | गर्म पानी पिने के फायदे निमं है

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आप सभी का स्वागत है आप हमारे हेल्थ टिप्स को पढ़ने से पहले नीचे लाल कलर का बैल आइकन होगा कृपया करके उसे दबा दें नए-नए हेल्थ टिप्स की जानकारी हम अपनी वेबसाइट पर डालते रहते हैं आपको सबसे पहले नोटिफिकेशन मिल जाएगी जैसा कि हम सभी जानते हैं प्यास लगती है तो हमें ठंडा पानी हमारी प्यास बुछाता है और गरम पानी हमारे शरीर की बीमारियों को दूर करने में हमारी मददत करता है आप सभी को सुनने में यह अजीब लग रहा होगा की ठंडा पानी बस हमारी प्यास बुझाता है जबकि आप सभी को पता ही होगा कि हमारा शरीर 70% पानी से बना हुआ है तो आप क्या सोच रहे हैं क्या हम 70% बस गर्म पानी ही पीते रहें जी नहीं मेरे कहने का मतलब ऐसा कुछ नहीं है बस हमें हर रोज सुबह गरम पानी पीना चाहिए ऐसा करने से आप अपने शरीर को काफी बीमारियों से बचा सकते हैं अगर आप सभी को नहीं पता है गर्म पानी से हमारे शरीर को कितना लाभ है तो आप पढ़ते रहिए आप को सब पता चल जाएगा गरम पानी के फायदे के बारे में चलिए हम अब जान लेते हैं

1- गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में जो ज़हरीली पदार्थ होते हैं वह खत्म होते हैं जो कि तला हुआ खाना खाने से और जंक फूड खाने से जो कि हमारे शरीर में वास करते हैं अगर आप ज्यादा मोटापा झेल रहे हैं तो आपको खाली पेट सुबह शाम गर्म पानी कम से कम चार गिलास पीना पड़ेगा तब जाकर आपकी सेहत अच्छी होगी

2- गर्म पानी पीने से हमारे शरीर में कब्ज और एसिडिटी और पाचन क्रिया से संबंधित परिसानियो को दूर कर सकते है अगर आपको एसिडिटी और कब्ज ज्यादा होती है अगर खाना खाने के बाद आपका खाना थीक से डाइजेस्ट नहीं हो पा रहा है तो आपको गर्म पानी का सेवन करना चाहिए सुबह खाली पेट दो गिलास गर्म पानी और रात को सोते वक्त दो गिलास गर्म पानी हल्का सा गुनगुना करके पी ले अगर आप इस प्रक्रिया को लगातार 20 दिन कर लेते हैं तो आपको एसिडिटी और कब्ज में की बीमारी में बहुत राहत मिलेगी

3- भूख कम लगना खाने में रुचि ना होना पेट में भारीपन होना आम बात हो गई है अगर आप को भी भूख कम लगती है तो आप गर्म पानी का सेवन सुबह शाम खाली पेट कर सकते हैं एक गिलास गुनगुने गर्म पानी में एक नींबू हल्का चाय पत्ती और हल्का काला नमक मिक्स करके सुबह शाम 30 से 25 दिन सेवन करते हैं तो आपके पेट में भारीपन और भूख कम लगना बिल्कुल सही हो जाएगा

4- अगर आपको तेज बुखार है तो आपको कभी भी ठंडे पानी का सेवन नहीं करना चाहिए अगर कोई ठंडे पानी का सेवन कर रहा है तो आप उसे रोकिए और उसे बताइए ठंडे पानी में ज्यादा विषैले पदार्थ होते हैं जिससे हमारे शरीर बुखार में और कमजोर हो जाती है और ठंडे पानी को गर्म करके पीने से पूरी उसमें के विषैले पदार्थ खत्म हो जाते हैं हमें उसका ही सेवन करना चाहिए जिससे हमारा जल्दी बुखार सही हो जाएगा

5- अगर आप वजन घटाना चाहते हैं हर रोज सुबह एक गिलास गरम पानी लेकर उसमें नींबू निचोड़ कर खाली पेट इस का सेवन करने से आपका वजन कम होता है पर आप इस प्रक्रिया को नियमित अनुसार अगर करते हैं तो आप अपना वजन कम कर पाएंगे अगर आप को अच्छा लगा हो तो आप बैल आइकन को दबा दे हमारे हेल्थ टिप्स नोटीफिकेशन को सबसे पहले पाने के लिए धन्यवाद Simple Health Tips